Колектив
Хранене и здраве
Цена: 10.00 лв.
| Състояние: | Много добро-Писано и подчертавано на места. |
| Издателство: | СофтПрес |
| Град на издаване: | София |
| Година на издаване: | 2007 |
| Език: | Български |
| Страници: | 152 |
| Корици: | меки |
| Формат: | 210/140мм |
| Книгата е в наличност | |
к-97-2829017
Клепачите ви тежат ли след среща с приятели до късно?
Спите ли допълнително през уикендите?
Пиете ли кафе за събуждане?
Имате ли нужда от будилник?
Всички тези неща са признаци за недобър сън - сигнали, че не използвате пълния си потенциал, и че всичко, което правите през деня, не е най-доброто, на което сте способни!
Въпреки някои схващания, сънят не е лукс, а необходимост. Ако знаете точно как, можете да се наспите за максимум 5-6 часа и през деня да имате много повече енергия.
Тук ще научите:
Как да спите по-малко и това да ви е достатъчно
Как да се зареждате с повече енергия по време на сън
Как да заспивате по-лесно и по-бързо
Какво да направите, за да не се въртите в леглото
Как да спите по-дълбоко
Как да се събуждате по-лесно и без будилник
